♫ 兔媽皮皮甜 ♫

7月-9月

突然發現，其實我的初期、中期、後期真的是超好辨識的，

就是一整年的三個月、三個月、三個月耶~

因為5、6月的時候，尾椎及腰都超級酸痛，

在try過孕婦按摩和台安的孕婦雙人瑜珈以後，

決定重新開始好好運動，

(懷孕前好不容易養成運動習慣，但一懷孕後因為肚子一直會痛，所以在醫生的建議下，停了好一陣子的運動)

於是到了家裡附近有名的葆體瑜珈買了30堂課送2堂，

平均下來一堂課大概是550上下，一次70分鐘，

我一週大約上2-4堂，不一定，真的是滿貴的，不過也滿有效的~

它的課除了一般適合孕婦做的yoga以外，還有利用抗力球做的瑜珈(也就是所謂的產球)，

開始上孕婦瑜珈以後，上下床會痛的毛病以及腰酸的問題就逐漸離我遠去!

也開始到運動中心做運動，我都是先走路，穿越中正紀念堂到運動中心當熱身

再騎靠背式的腳踏車，最後再做重力訓練收場~

另一方面，食慾、食量也開始逐漸恢復~

首先增加的其實是吃甜點的量! 

可能也和開始可以試吃各家彌月禮盒有很大的正相關 

28W以後，陸續可以開始用媽媽手冊申請試吃~

真是準媽媽們的一大福音(也是一大考驗...)

還好我初期、中期體重有控制的非常非常好 (幾乎沒有增加，完成只大肚子~)

但後期完全就是孕婦的速度、直線上升，

還好孕期只剩三分之一，不然我一定肥炸! 哈哈哈~

也好險有順利通過妊娠糖尿的檢查~

32W開始試吃月子餐，算是整個孕期中最營養的時期，

因為月子餐中都一定會有肉(蛋白質)，五穀飯和蔬菜，

不過雖然吃的健康，卻抵抗不了肚子越來越大、跨下的靜脈被壓迫的越來越嚴重，

恥骨附近的靜脈一直都會時不時的痛，尤其我側睡起床後更嚴重，

(有些人說孕婦到了後期要側睡，但我一直無法... 所以都還是仰躺，

不過仰躺還是會不舒服，因為肚子太大，所以睡得越來越不好)

另外的靜脈就是在肛門那邊~ 也就是痔瘡，所以每次去產檢都一定要拿軟便劑...

但這兩個問題，醫生都說是生完就會解決，孕期一時半刻也不會好~

34W開始，終於是有一點危機意識，開始採購生產&育兒用品

第一個是奇哥&ohohmini的特賣會，

再來就是去媽媽們必去的奶娃的店，

雖然身邊的媽媽們警告36W後最好就不要自己一個在路上亂跑，

尤其38W以後，隨時都有生的可能~

不過可能因為有運動的關係，所以一直都還是來去自如，

越到後面的週數，我可以步行的時間就越來越長(因為聽人家說這樣才會生的快)

維持著至少兩天就走一次1hr以上(我大約30-40min會休息一次)

宮縮也開始逐漸會出現(就是肚子變得很緊，但和真的產兆比起來還是沒那麼緊)

不過即便已經最後一個月，在公車或捷運上，還是有時候不會有人願意讓坐

(我自己是往好處想，或許因為我四肢和臉沒胖到，肚子可能被遮住，對方沒注意到吧~)

所以最後一個月唯一的改變就是絕對不在尖峰時間坐大眾運輸工具

(寧可走很久的路，也比在搖晃的車上、擁擠的人群中站著安全啊!)

出乎我意料之外的是，居然到了39W都還沒有出現很頻繁的宮縮，

我的醫生都出去玩回來了，我還真如他預料的沒那麼快要生...

到了39W又4d~ 的晚上，終於開始出現10min一次的肚子緊，

持緒了5-6hr，早上我就自己跑去婦幼，但立刻被退貨

還被醫生說，沒有開始痛就不會是真的陣痛!

只好繼續掉以輕心，最後終於在39W的最後一天，

不知道是因為我走了很久+排隊很久吃到阜杭豆漿

還是預產期要到，baby就是這麼準時，

總之，終於有痛的感覺了!!! 

(不過奇怪的是，肚子還是不痛、只是變得很緊很緊，緊到要炸開；

而痛的是5個月時，曾痛過的尾椎左右側)

一直到真的在生的時候，也還是只有那裡爆炸痛~

醫生說應該是baby在往下時壓迫到什麼神經吧~ 他們也不確定，

因為一般人不會痛那邊的說

Anyway, 總之生出來了最後，詳情就下一篇文章吧~

黃底的部份，希望我還有心再寫仔細的文章，哈哈

玉米我趕快交差了事 哈哈哈哈哈